熱中症

2024年07月15日

毎日暑い日が続いていて、過ごしにくいですね。

 

近頃は、30度以上の真夏日が増え、35度以上の猛暑日も珍しくなくなってきました。

 

我が家でも、仕事を終えて帰ると、部屋の中の温度が32℃～33℃、湿度が７０％台～８０％台と地獄のような部屋が待っていて、湿度が高いと床もベトベトして　何とも不快な気分になります。

 

この様な状況が続くことで、熱中症のリスクが高まっていき、毎日の様に”今日は何人””今日は何人”と！

 

緊急搬送されているニュースを目にします。

 

実は熱中症が最も起きている場所は「家の中」！　実に全体の４割を占めているそうです。

 

体温調節が十分に発達していない子供や、温度に対する感度が鈍くなりがちな高齢者などは、　

 

特に注意が必要ですね。

 

家の中での熱中症リスクを低減させるポイントとしては室内環境（温度・湿度）を維持することと

 

こまめな水分補給をすることが挙げられます。

 

具体的には下記のような対策が有効です。

 

　●室温を28℃以下にキープする　（エアコンで調整）

 

　●湿度は４０～６０％を目安にする　（サーキュレーターや扇風機等で調整）

 

　●日差しは窓の外で遮る方がよい　（シェードやすだれ等）

 

　●室内の空気を循環させる　（換気扇やサーキュレーター等）

 

　●喉が渇いていなくてもこまめに水分補給をする　（水や麦茶等）

 

　他には思い切って窓を二重窓にするのもいいと思います。

 

以上、これからの暑い夏を乗り切りましょう。　　　　　　　　　　　　E・事務